goldene Herbstchallenge 2025

Möchtest du in diesem Herbst mehr Freude und Leichtigkeit spüren?

Sehnst du dich nach innerer Ruhe, bewussten Momenten und kleinen Oasen der Achtsamkeit?

Dann begleite mich auf einer farbenfrohen Herbstreise voller Inspiration:

Du erhältst 30 Tage lang kreative und achtsame Impulse, die dich einladen, den Herbst mit allen Sinnen zu genießen.

Am Ende hältst du dein ganz persönliches „Buch der Freude“ in den Händen – bunt, kreativ und voller Naturmomente, die deinen Herbst bereichern.

jeden Morgen eine Idee oder ein Impuls, die dich anregen sollen, den Herbst und die kleinen DInge besser wahrzunehmen
Beispiele meiner Umsetzung im Art Journal, manchmal zeige ich den Prozess, manchmal nur als Inspiration, damit du selbst auf deine Kreativität zugreifen kannst
Ideen zu Achtsamkeit, zum Nachdenken
Schreibanlässe, Fragen und Ideen für Texte
intuitives Malen, wo du dich von deiner eigenen Eingebung leiten lässt
diese Aktion ist als Impulsgeber gedacht um deine eigene Kreativität anzuregen, nicht als Videolernkurs, wo du Schritt für Schritt eine Anleitung erhältst.
Ich zeige dir auch eine Buchbindetechnik, die du nutzen kannst, wenn du magst
Es gibt keine Anleitungen, wie du zeichnen lernst
wenn du bei den Zooms dabei bist, kannst du mir allerdings genau zuschauen, wie ich meine Seiten gestalte

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Ich bin Constanze Guhr, Illustratorin und Kreativangeboterfinderin. Ich liebe es mir neue Sachen auszudenken und neue Dinge auszuprobieren. In mehr als 20 Jahren als freischaffende Künstlerin nach dem Studium von Bildender Kunst und Sonderpädagogik habe ich gelernt, dass es mir mehr Spaß macht frei und ohne festes Ziel zu arbeiten. Ich mag am liebsten die Techniken, bei denen man selbst gar nicht alles mitbestimmen kann, das Ergebnis immer anders ist als erwartet und es kein richtig oder falsch gibt. Diese kreative Freude möchte ich in meinen Angeboten wertschätzend weitergeben. Ich möchte dir zeigen, dass jede kreativ sein kann und dass das Art Journal ein tolle Methode dafür ist.

Wo findet die Herbstchallenge statt?
Die Herbstchallenge findet komplett online statt. Du findest die Ideen und Inspirationen auf einer Website (auch Mitgliederbereich oder member area genannt)
Du wirst per Email benachrichtigt und kannst dich dann einloggen.
Die Emails kommen alle 2 Tage als Erinnerung, dass im Kreativbereich etwas freigeschaltet wurde.
Die Herbstchallenge geht 31 Tage und enthält 20 Impulse. Das heißt, es gibt auch immer Pausen zum Nacharbeiten, reflektieren oder Entspannen.
Beginn ist der 1.10.2025
Was passiert nach der Buchung?
Nach deinem Kauf gelangst du auf eine Seite, wo du dich für den Kreativbereich anmelden kannst. Zusätzlich erhältst du eine Willkommens-E-Mail mit dem Zugang zum Mitgliederbereich, in welchem du dich erstmal in Ruhe umschauen kannst. Du findest dort auch den Zugang zur Signal-Gruppe, eine Materialübersicht und andere Infos.
Zusätzlich bekommst du ein paar Bonusideen aus dem Jahr 2024. Damit kannst du schon mal loslegen.
Was, wenn ich kein Signal habe?
Dann kannst du trotzdem mitmachen. Du findest alle Ideen im Kreativbereich. Sie werden nach und nach freigeschaltet.
Allerdings gibt es die Austauschgruppe nur auf Signal. Signal ist eine sehr sichere Messengerapp, die auf Spendenbasis beruht. Sie greift nicht auf deine Kontakte zu.
Was ist die Austauschgruppe auf Signal?
Die Austauschgruppe wird von vielen Teilnehmerinnen als das Highlight des Angebotes angesehen. Mitglieder können dort ihre jeweiligen Ideen zeigen. Durch die Vielfalt der einzelnen Menschen und ihrer Ansätze, ergibt das einen faszinierenden erweiterten Ideenpool zusätzlich zu den Impulsen und Ideen von Constanze Guhr.
Die Gruppe ist sehr wertschätzend, trotzdem wirken die Bilder der anderen auf manche Menschen kompetetiv. Du entscheidest, was du magst.
Welche Vorkenntnisse sind erforderlich?
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Du brauchst nur etwas Kunstmaterial - die Liste ist weiter oben - sowie Neugierde und Staunen. Dann entdeckst du die interessantesten Sachen und kannst sie kreativ umsetzen.
Wie viel Zeit brauche ich für die Herbstchallenge?
Du entscheidest selbst, wieviel Zeit du dir nimmst. Von 5 Minuten bis zu mehreren Stunden ist alles möglich. Du kannst schon mit nur 5 Minuten kreativ sein am Tage einen entspannenden Effekt erleben. Je mehr Zeit du dir nimmst, desto voller wird dein Buch der Freude und desto mehr kommst du in einen Flow. Du kannst die Ideen aber auch zu einem späteren Zeitpunkt umsetzen. Alles ist freiwillig und soll sich für dich gut anfühlen.
Wie lange ist die Herbstchallenge verfügbar?
Du bekommst 12 Monate lang Zugriff auf den Kursbereich und die jeweilige Signalgruppe
Was ist, wenn ich nur die Zooms mitmachen möchte?
Wenn du nicht alle Impulse der Herbstchallenge bekommen möchtest, aber trotzdem kreativ werden willst, kannst du an 3 Live Zooms teilnehmen. Diu bekommst dann den jeweiligen Beitrittslink per Email zugeschickt.
Was, wenn ich den Zugang zum Mitgliederbereich nicht finde?
Direkt nach der Buchung kannst du dich anmelden. Falls du die Email nicht erhalten hast, dann ist sie meistens im Spam gelandet. In ganz seltenen Fällen hast du dich mit einer falschen Emailadresse (Tippfehler) angemeldet. Dann kommst du nicht in den Mitgliederbereich. In diesem Fall melde dich bitte direkt bei mir, damit ich das ändern kann.

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