Das Art Journal als Coaching-Tool 

kreative Methoden für Selbsterkenntnis, innere Ausrichtung & Vision

Online-Workshop | max. 10 Teilnehmende | Onlinekurs für Coaches, Lehrer:innen und Menschen aus sozialen, beratenden oder begleitenden Berufen, die kreative Methoden für Selbsterkenntnis und Zielfindung in ihre Arbeit integrieren möchten.

Termin:  
Samstag 9.5. 11-15.30 Uhr
Sonntag 10.5. 14-18 Uhr
               
Inhalte & Module
Samstag: 9.5. 11-12.30 Uhr 
Modul 1: Einführung – Das Art Journal im Coaching-Kontext 
ca. 1,5 Stunden 
Was ist ein Art Journal – und warum ist es fürs Coaching geeignet 

13.30-15.30 Uhr 
Modul 2: Konkrete Methoden & Ideen persönliche Entwicklung 
ca. 2 Stunden 
Einstiegsübungen und Ideen ausprobieren
 
Sonntag: 10.5. 14-16 Uhr 
Modul 3: Konkrete Methoden & Ideen Entspannung und Selbstregulation 
ca. 2 Stunden 
Journaling und andere Ideen zur Stressreduktion und inneren Stabilisierung  

16.30-18 Uhr Modul 5: 
Ethik, Grenzen & Austausch 
ca. 1,5 Stunden 
Abgrenzung: Coaching vs. Therapie  Austausch und Praxisreflexion 

ich bin Constanze Guhr, 2020 habe ich meine poetischen Kreativkurse erfunden. In ihnen steht die Freude am Schaffen im Vordergrund. Ich schaffe einen Rahmen der Wertschätzung und gebe Inspiration und Ideen. Meine Teilnehmerinnen lernen das Unperfekte zu lieben, sich weniger zu kritisieren oder unter Druck zu setzen. Kreatives Schaffen dient der Freude am Tun und ist ein Mittel der Entspannung und Selbstfürsorge. Ich möchte alle dazu einladen, Kreativität in ihren Alltag einzubauen und es aktiv als eine Methode zu nutzen, mit der man sich einfach besser fühlt. Meine Qualifikation: Neben dem Studium Bildende Kunst auf Lehramt und Sonderpädagagogik (Teilfach Psychologie), habe ich zertifizierte Weiterbildungen zu Graphic Recording, Sketch Notes und Art Life Coaching absolviert, außerdem in über 5 Jahren Kurse in verschiedenen Orten/Techniken/Themen gegeben und über 1000 Teilnehmerinnen kreativ gecoacht und inspiriert.

Feedback aus anderen Kursen

"Liebe Constanze, und ich möchte noch Danke sagen!! Danke an Dich, weil Deine Kurse bringen so viel Kreativität in mein Leben. Ich mag auch ganz besonders Deine Art, es zu tun, da Du dazu anleitest, spontan und intuitiv zu sein. ..."

Andrea
Teilnehmerin in verschiedenen Kursen

"Allerdings hab ich mir kurz vor Silvester endlich den Artjournelingkurs endlich mal angeschaut und hab schon einige Seiten gestaltet. Ich bin völlig begeistert von dieser Methode, da kann ich ja alles einarbeiten, worüber ich grad nachdenke, was ich Schönes in Büchern lese, endlich landen Sprüche und schöne Bilder nicht mehr in irgendeiner Kiste, ich kann einfach mit Farben und Formen spielen. Herrlich! Ich räum das gar nicht mehr weg, damit ich sofort weitermachen kann, wenn ich will...."

Conny
Club für kreatives Chaos 1/25

"Das gemeinsame Malen und auch der Austausch hier mit euch macht mich richtig glücklich! Vielen Dank an alle, die ihre Arbeiten, Erkenntnisse und Entdeckungen teilen und an dich, liebe Constanze, dass du diesen Raum ermöglichst!  "

Kathrin
Club für kreatives Chaos 1/25

"Aut dicta commodi nostrum quidem delectus molestiae ad et ex odit."

Samantha
CEO / Founder

"…. dann bereite ich einfach noch ein paar Hintergründe vor…. ich war durch deine Ideen so inspiriert, dass ich 2 halbe Tage nur kreativ war, und das tat soooo guuuut

"

Ulli
Winterwunder 2024

"Herzlichen Dank an Constanze für Deine vielen feinen Inspirationen, die ich oft in Nebensätzen gehört und danach umgesetzt habe. Ich habe nun auch bewusst erlebt und gefühlt, was ich nicht mag… und habe es positiv angenommen und nicht weggeschoben. Das ist mein größter Erfolg ..."

Petra
Winterwunder 2025

"ich finde dies auch eine tolle idee…  ich konnte so auch schon viele ideen in mein werken einfliessen lassen und es hat mich auch sehr darin bestärkt das kreatives werken „schaffe“ einfach gut tut und für die seele wunderbar ist. "

Heidi
blaumachen 2024

"Aut dicta commodi nostrum quidem delectus molestiae ad et ex odit."

Samantha
CEO / Founder

Dieser Kurs ist für dich, wenn:
  • Interesse hast, künstlerische Methoden im Coachingkontext einzusetzen.
  • Das Art Journal als Tool zur Selbsterfahrung kennenlernen willst
  • Kreative Methoden zur Reflexion suchst
  • Coaching-Impulse visuell darstellen möchtest
  • Persönliche Prozesse künstlerisch anleiten möchtest


Rahmen & Organisation
  • Format: Live-Onlinekurs (Zoom) 
  • Gruppengröße: max. 10 Teilnehmende 
  • Arbeitsweise: kurze Inputs, angeleitete Praxis, Reflexion, Austausch 
  • Voraussetzungen: keine künstlerischen Vorkenntnisse notwendig, 
  • Material: Papiere, Farben, Stifte, Schere, Kleber, Pinsel
  • Ziel: Sicherheit im Umgang mit Art Journaling als Coaching-Tool, Ideenpool für die Anwendung
Fragen? und Antworten!
Der Workshop dient der Inspiration, Selbsterfahrung und Wissensvermittlung. 
Es erfolgt keine Lernerfolgskontrolle und keine individuelle Betreuung.
Ich versuche alle möglichen Fragen zu beantworten. 
Falls ich was vergessen habe, frag mich gerne per email: Constanze@constanzeguhr.de
  • Was ist ein Art Journal?
    Ein Art Journal ist ein persönliches Heft, in dem Schreiben, Zeichnen und visuelles Gestalten miteinander kombiniert werden.
    Im Coaching-Kontext dient es NICHT der künstlerischen Arbeit, sondern als kreativer Denk-, Wahrnehmungs- und Prozessraum.
    Durch das Zusammenspiel von Worten, Bildern, Farben und Formen werden innere Prozesse, Gedanken, Gefühle und Ziele sichtbar – jenseits von rein rationaler Analyse.
    Das Art Journal unterstützt Selbsterkenntnis und Selbstregulation und kann als visueller Reminder genutzt werden.
  • Wie läuft der Kurs ab?
    Der Kurs findet live online in einer kleinen Gruppe mit maximal 10 Teilnehmenden statt.
    Er kombiniert kurze theoretische Impulse mit angeleiteter Praxis, Reflexionsphasen und Austausch.
    Jedes Modul besteht aus:
    einem thematischen Input
    angeleiteten kreativen Übungen
    Reflexionsimpulsen und
    Raum für Fragen und Praxisbezug
    Der Fokus liegt auf dem eigenen Erleben der Methoden sowie auf der Übertragung in die Arbeit mit Klient:innen.
    Es geht nicht um Perfektion oder Ergebnisse, sondern um den Prozess und die Wirkung.
  • Welche Voraussetzungen brauche ich?
    Es sind keine künstlerischen Vorkenntnisse notwendig.
    Der Kurs ist bewusst niedrigschwellig und leistungsfrei gestaltet.

    Hilfreich sind:
    Offenheit für kreative Prozesse
    Interesse an Selbsterkenntnis und Reflexion
    Bereitschaft, Neues auszuprobieren
    Der Kurs richtet sich an Coaches, Lehrer:innen und Menschen aus sozialen, beratenden oder begleitenden Berufen, die kreative Methoden in ihre Arbeit integrieren oder für die eigene Selbstfürsorge nutzen möchten.
  • Ist das eine Therapie oder kunsttherapeutische Ausbildung?
    Nein.
    Dieser Kurs ist keine Therapie und keine kunsttherapeutische Ausbildung. Er vermittelt präventive, ressourcenorientierte und coachingbezogene Methoden, die der Selbsterkenntnis, Selbstregulation und Reflexion dienen.
    Es werden keine Diagnosen gestellt und keine therapeutischen Interventionen durchgeführt.
    Die vermittelten Techniken eignen sich für Coaching-, Bildungs- und Begleitungskontexte sowie für die eigene Selbstfürsorge.
  • Kann ich die Methoden anschließend mit meinen Klient:innen anwenden?
    Ja.
    Der Kurs ist so aufgebaut, dass die vorgestellten Methoden praxisnah, verantwortungsvoll und alltagstauglich vermittelt werden.
    Du lernst:
    wie du Art-Journaling-Impulse sicher anleitest
    wie du sie an verschiedene Zielgruppen anpassen kannst
    wie du sie als ergänzendes Werkzeug in Coaching- oder Begleitprozesse integrierst
    Die Anwendung erfolgt stets im Rahmen deiner eigenen beruflichen Qualifikation und Verantwortung.
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4 Treffen an 2 Tagen per Zoom
1. Du bekommst vor dem Zoom-Meeting den Link per Email zugeschickt.
2. Du bekommst zusätzlich nach dem Zoom-Meeting den Link für die Aufzeichnung zur persönlichen Nachbereitung.
3. Du erhältst nach dem Workshop eine Bestätigung über die Teilnahme am Live-Workshop ‚Art Journal im Coaching‘
Bonus 
Du bekommst Zugang zur Woche der kreativen Selbstfürsorge, wo du 5 Videos mit Anleitungen zu kreativen Entspannungsübungen findest.
  • 01Kunde
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